Emma na svých oficiálních stránkách krátký videopozdrav, ve kterém všem přeje veselé Vánoce.
Spolu s videem zveřejnila i vzkaz fanouškům, ve kterém shrnuje rok 2010:
Ahoj všichni,
myslím, že je v pořádku říct, že tohle byl pro mě pěkně rušný rok!
Po pracovní stránce, navrhla jsem organickou kolekci oblečení s Albertou Feretti, měla by vyjít příští rok na jaře, u řady pro People Tree se také očekává, že vyjde na jaře, byla jsem tváří kampaně Burberry Jaro/Léto 2010, objevila se poprvé na obálce British Vogue, zahrála si malou roli v "Můj týden s Marylin" po boku Michelle Williams a Eddie Redmayne a, samozřejmě, natáčela úplně poslední film o Harrym Potterovi!
Také jsem dokončila první ročník na Brownu a v září začala druhý ročník. Jsem tak ráda, že jsem se rozhodla jít na univerzitu tam - je to stále skvělá zkušenost a mám tam úžasné přátele.
Oh, a nechala jsem se ostříhat, možná jste o tom četli...!
Jen jsem chtěla vám všem poslat rychlou zprávu a popřát veselé Vánoce. Stále jsem ohromená láskou a podporou, kterou mi dáváte. Opravdu si toho cením.
Takže ať už jste tento prosinec kdekoliv, doufám, že si užíváte fantastické Vánoce a přeji vám báječný Nový rok.
S láskou Emma xx
"Ahoj lidi! Jen jsem vám chtěla poslat zprávu a říct veselé Vánoce,
a doufám že si užijete úžasné prázdniny (svátky) a prostě díky za vše."
Nevím, jak to mají s vánočními prázdninami v Británii a Americe, ale my si budeme muset ještě dobré tři týdny počkat.
Anketa
STRUČNĚ - jste spokojeni s novým účesem Emmy Watson?
8Lilien Finn Lupin-Snapeová | E-mail | Web | 3. prosince 2010 v 17:50 | Reagovat
Emma je strašně milá..je jediná z HP týmu která docela komunikuje s fanoušky. Mám ji na Twitteru v přátelích a musim říct že docela často odepisuje.. :-)
If your partner complains that you snore during your sleep, or if you wake up in the morning feeling tired and grouchy, you may have a common sleep disorder called sleep apnea. This means that at night, your airway is blocked and you stop breathing during your sleep. If you have this condition, you need to find treatment right away to avoid further problems.
If you are unsure whether or not you have sleep apnea, consider setting up an audio or video recorder next to your bed. When you review the recording, watch or listen for choking, gasping or other signs that you are not getting enough air as you sleep. Present your findings to your doctor if you suspect that you do have apnea.
Some people have problems using the CPAP machine to deal with their sleep apnea. The best advice is to stick with it. It is not a cure, but it does treat your sleep apnea. If you stop using it, you still have sleep apnea, so you need to keep using the machine regularly.
Improve your sleep apnea by slimming down a bit. Recent research showed dramatic improvements in overweight men who shed 25 pounds over a period of one year to reduce sleep apnea symptoms. In some cases, the weight loss resulted in a cure of sleep apnea where no further treatment of the condition was necessary.
Try your best to lay off tobacco and nicotine products. Cigarette smoke can irritate your upper airway causing it to swell up, subsequently hindering your ability to breath during the night. Quitting smoking could therefore, significantly improve your sleep apnea symptoms and will also improve your body's overall health and your feelings of well-being.
Get a chin strap to keep your mouth closed when you are sleeping with a CPAP or BIPAP machine. This minor fabric piece and make sure that your chin stays up and your mouth closed. CPAP machines do not function with open mouths, so a chin strap can really save you.
If you have been diagnosed with sleep apnea, it is important to avoid drinking alcohol. Alcoholic beverages will relax the muscles in your throat, which makes it more likely that they will block your airway during your sleep. At the very least, avoid any alcoholic beverages in the evening before you get ready for bed.
If you have difficulties sleeping because of your sleep apnea, you should avoid driving or operating dangerous machines. If you do not get a good night of sleep, take public transportation instead of driving to prevent accidents and do not take a job in a factory or on a construction site.
If you are a trucker who has sleep apnea, take precautions to stay safe on the road. First of all, get yourself properly diagnosed and treated. If your doctor prescribes a CPAP, use it. They are small and easily portable and can run on battery power if necessary. Try to stay fit and get regular sleep to keep your condition under control.
As the above article has demonstrated, you have many different treatment methods available to you when it comes to sleep apnea. Everyone is different, and it's important to find out which treatment option will fit your specific situation best. If you use these tips, you will get better sleep at night. Sleep apnea doesn't have to run your life; you can take control back today.
Holiday můžou být i svátky :)